Hämorrhoiden - Ursachen, Typen, Phasen, Symptome, Behandlung

Was sind Hämorrhoiden? Hämorrhoiden sind Blutgefäße, die im Anus und im Rektum vergrößert sind (der rechte Darm ist das Ende des Dickdarms). Insbesondere die Expansion der sogenannten höhlenartigen Körper (während des Übergangs zwischen arteriellen und venösen Gefäßen), die normalerweise in diesem Bereich existieren. Dieses Gefäßgeflecht enthält arterielles Blut.

Prävalenz

Hämorrhoiden sind so häufig, dass sie angenommen werden, dass 90% der Menschen manchmal an dieser Krankheit leiden.

Hämorrhoiden treten in industrialisierten Ländern häufiger auf. Laut Statistiken leiden über 10% der erwachsenen Bevölkerung an Hämorrhoiden. Die Krankheit betrifft die Menschen im Arbeitsalter nach 20 Jahren. Die am stärksten betroffene Gruppe sind Menschen im Alter von 40 und 65 Jahren. Die Hämorrhoiden betreffen beide Geschlechter mit einer leichten Dominanz zugunsten von Männern.

Die Ursachen von Hämorrhoiden

Es gibt keinen bestimmten Grund für Hämorrhoiden. Es ist bekannt, dass die vertikale Position, die den Körper einnimmt, einen sehr hohen Druck in den Rektalvenen hat und dies wiederum zu ihrer Krankheit führt. Es gibt eine Reihe von Gründen, die zum Auftreten von Hämorrhoiden geführt haben.

Zu den häufigsten Ursachen von Hämorrhoiden:

• Verstopfung ist einer der wichtigsten Faktoren für das Auftreten von Hämorrhoiden.
• Allgemeiner Durchfall kann auch Hämorrhoiden verursachen.
• Hämorrhoiden treten häufig aufgrund längerer Sitzplätze auf, was eine venöse Blutentwässerung verhindert.
• Besondere Aufmerksamkeit sollte der Schwangerschaft als spezifischer Zustand gelegt werden, der häufig von Hämorrhoiden begleitet wird. Aufgrund von Veränderungen der Hormone führt die Erfüllung der Gefäßwand und die Ausdehnung der Gebärmutter, die mechanisch Druck auf die Blutgefäße erzeugt und die normale Durchblutung im Analkanal verhindert, die Schwangerschaft normalerweise zur Bildung von Hämorrhoiden oder zur Exazerbation von Symptomen.
• Für Lektionen, die mit langfristigen Sitzen (Fahrer, Büroangestellten) verbunden sind, ist die venöse Entwässerung aufgrund des Mangels an Bewegung schwierig. Dies führt zum Auftreten von Hämorrhoiden.
• Natürlich gibt es eine genetische Veranlagung.
• Die Ernährung ist eine weitere wichtige Ursache für Hämorrhoiden. Fettfutter, warme und würzige Gerichte und gebratene Lebensmittel irritieren die Darmbeschichtung. Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, Tabak wirkt sich ebenfalls negativ aus. Die Aufnahme begrenzter Flüssigkeiten kann auch Hämorrhoiden verursachen. Selbst Menschen, die weder Alkohol noch Essen trinken, die die Darmschleimhaut irritieren, leiden an Hämorrhoiden. Dies ist auf die unsachgemäße Kombination von konsumierten Lebensmitteln zurückzuführen.
• Eine unzureichende Hydratation (verursacht durch einen unzureichenden Wasserverbrauch oder durch übermäßigen Gebrauch von Diuretikumflüssigkeiten wie Kaffee) kann Hämorrhoidenreizungen verursachen.
• Mit dem Alter nimmt die Elastizität der Gewebe, eine Veränderung der Ernährung und des Lebensstils ab und dies führt zur Entstehung von Hämorrhoiden.
• Bei körperlicher Aktivität nimmt der intra -Abdominaldruck zu und dies führt zu venösen Stagnation und Hämorrhoiden.
• Chronische Lebererkrankungen führen zu einer intravenösen Stagnation im Rektum und daher treten Hämorrhoiden auf.

Risikofaktoren

Zu den Hauptrisikofaktoren von Hämorrhoiden:

• Permanente Verstopfung oder Durchfall - Diese Bedingungen können zur Spannung der Defäkation führen.
• Familiengeschichte von Hämorrhoiden. Wenn es Verwandte gibt, die unter diesem Zustand leiden, ist das Risiko, in Zukunft Hämorrhoiden zu entwickeln, größer.
• Alter - Obwohl Hämorrhoiden bei jungen Menschen auftreten können, sind sie im Durchschnitt und im Alter häufiger vorkommen. Die Hälfte der Menschen über 50 sucht nach einer Hämorrhoidenbehandlung.
• Schwangerschaft und Geburt - Mit dem Wachstum des Fötus in den letzten 6 Monaten der Schwangerschaft steigt das Blut- und Druckvolumen auf den Beckenblutgefäßen.
• Übergewicht.
• Diät - Essen mit Fetten und niedrigen Fasern.
• Unterricht. Menschen mit einem Beruf, der längere Zeiträume mit kurzem oder mangelnder Bewegung erfordern, besteht ein hohes Risiko für Hämorrhoiden.
• Mangel an körperlicher Aktivität.
• Alkoholismus.
• Schwere Leber- und/oder Herz -Kreislauf -Erkrankungen.

Arten von Hämorrhoiden

Gemäß der Position sind die Hämorrhoiden in extern und intern unterteilt.

• Außerhalb des Anus entwickeln sich externe Hämorrhoiden und befinden sich unter der Haut. Sie sind mit Schwellungen zu spüren und verursachen Symptome wie Juckreiz, Schmerzen und Blutungen.
• Die inneren Hämorrhoiden befinden sich unter dem Schleimrectum und können unter normalen Bedingungen nicht zu spüren sein. Sie sind normalerweise schmerzlos und ihr Hauptsymptom ist die Blutung während und nach der Defäkation. Es ist möglich, dass in einem fortgeschritteneren Zustand die inneren Hämorrhoiden den Anus brechen und nicht zurückkehren können, was zu starken Schmerzen führt.

Hämorrhoidenphase

Es gibt vier Entwicklungsphasen.

1. Phase I. - Hämorrhoiden über der Linie und sind außerhalb nicht sichtbar. Klinisch entwickelt es sich mit Blutungen und Juckreiz, und normalerweise gibt es keine Schmerzen.
2. Phase II. Die Hämorrhoidenknoten sind. Sie reagieren spontan und beginnen faserige Veränderungen. Es wird klinisch seltene Blutungen beobachtet. Manchmal wird der Schleim freigesetzt.
3. Phase III. Der Prolaps von hämorrhagischen Knoten während des Defäkations kann nicht spontan verursacht werden, sondern muss mit Hilfe reproduziert werden. Es gibt einen erhöhten Ton von Analsphinkter und progressiver Fibrose. Klinische Manifestationen sind die Sekretion von Schleim, Schmerz, Juckreiz und Reizung der Schleimhaut.
4. Phase IV. Wie in der dritten Stufe tritt die Hämorrhoiden -Hämorrhoiden -Hämorrhoiden auf, aber in dieser Phase sind sie instabil. In diesem Stadium gibt es viele Beschwerden, normalerweise mit starken Schmerzen und Schäden an der Schleimhäute.

Patophysiologischer Prozess

Die genaue Pathophysiologie der Entwicklung von Hämorrhoiden ist nicht sehr bekannt. Seit Jahrzehnten ist die Theorie der Krampfadern populär, dass Hämorrhoiden durch Krampfadern im Analkanal verursacht werden. Im Moment ist das Konzept jedoch veraltet, da die Hämorrhoiden und die Venen von Krampfadern getrennt wurden. Tatsächlich haben Patienten mit portaler Hypertonie und Krampfadern keine größere Hämorrhoidenfrequenz.

Pathopathologie der Symptome von inneren Hämorrhoiden

Innenhämorrhoiden verursachen häufig schmerzlose Blutungen mit Defäkation. Die Abdeckung des Epithels wird durch die Treuung der Defäkation durch Blutungen an der Basis beschädigt.

Interne Hämorrhoiden können mit Prolaps Schleim im perianalen Gewebe vergeben werden. Dieser Schleim kann eine lokalisierte Dermatitis verursachen, die als Juckreiz bezeichnet wird.

Pathopathologie der äußeren Symptome von Hämorrhoiden

Externe Hämorrhoiden verursachen auf zwei Arten Symptome. Erstens kann eine akute Thrombose der äußeren Hämorrhoidenvene unten auftreten. Eine akute Thrombose ist im Allgemeinen mit einem bestimmten Ereignis verbunden, wie z. B. physische Übungen, Verstopfung, Durchfall oder diätetische Veränderungen. Dies sind klare und schmerzhafte Ereignisse.

Schmerz ist das Ergebnis des schnellen Ödems der Nervenhaut aus dem Gerinnsel und dem umgebenden Ödem. Der Schmerz dauert 7-14 Tage und durch die Auflösung der Thrombose. Ein länglicher Tumor wird als überschüssige Haut- oder Hautbezeichnung (Acrochordons) erhalten.

Externe Hämorrhoiden können aufgrund einer überschüssigen Haut auch Schwierigkeitshygiene verursachen, die nach einer akuten Thrombose (Hautetikett) für diese Probleme verantwortlich blieb. Externe hämorrhoide Venen unter perianaler Haut können natürlich keine Hygieneprobleme verursachen, aber überschüssige Haut in der Perinalregion kann sich mechanisch stören.

Symptome und Anzeichen von Hämorrhoiden

Die häufigsten Symptome, die bei einer hämorrhoiden Erkrankung auftreten, sind:

• Der Juckreiz und die Verbrennung um den Anus treten hauptsächlich nach der Defäkation auf. Sie werden durch die Reizung der umgebenden Haut verursacht.
• Das Unbehagen während des Spaziergangs tritt regelmäßig auf und ist hauptsächlich im unteren linken Teil des Darms zu spüren.
• Die Schmerzen sind in externen Hämorrhoiden häufiger und werden hauptsächlich durch Verletzungen im Bereich verursacht, insbesondere durch Verstopfung und feste Kot.
• Blutungen treten am Ende der Defäkation auf, von einigen Tropfen bis hin zu jugulären Blutungen. Dies wird normalerweise nicht von Schmerzen begleitet.
• Die Sekretion des Anus lässt das Leinen schmutzig und führt manchmal zur Entzündung der Haut in der Nähe.
• Der Juckreiz tritt auf, wenn interne Hämorrhoiden aufgrund einer Zunahme durch den Anus gehen. Die Schwächung des Anus führt zu einem Gefühl von Gewicht, Flecken, Entladen und sekundären Hautinfektionen. Dies kann zu Nekrose, Gangrän und sekundären Fisteln führen.

Diagnose von Hämorrhoiden

Die Hämorrhoiden hängen in der Regel nicht mit anderen Krankheiten oder Krankheiten zusammen. Patienten mit folgenden Krankheiten und Erkrankungen haben jedoch das Risiko von hämorrhoiden Symptomen erhöht.

Die Differentialdiagnose von Hämorrhoiden umfasst:

• Analriss.
• Anogenitale Warzen.
• Anorektalfistel.
• Perianaler Abszess.
• Divertikulose.
• Ekzem.
• Pilzinfektion.
• Bring ihn zurück zu den Kot.
• Infektionen (sexuelle Übertragungskrankheiten).
• Rektale Polypen.
• Rektumprolaps.
• Rektal -Trauma.
• Colitis ulcerosa.
• Morbus Crohn.
• Krebs des Anus.
• Dickdarmentumor.

Medizinische Tests für Hämorrhoiden

Studien, die für die Diagnose von Hämorrhoiden erforderlich sind:

1. Die Analyse des Analbereichs umfasst eine strenge Überarbeitung des Anus und seiner Umgebung, die nach externen oder prolaktischen Hämorrhoiden sucht.
2. Die rektale Verzögerung ist eine Untersuchung des Anus und des unteren Teils des Rektums mit einem Finger. In einer rektalen Studie, um das Vorhandensein von hämorrhoiden Schwellungen zu überprüfen, die Messwerte von rektalen Polypen oder Tumoren, Abszessen oder Prostataadenomen bei Männern.
3. Die Anoskopie wird unter Verwendung eines Geräts namens Anoscope durchgeführt. Dies ist ein Kabelrohr mit vorderer Beleuchtung, mit dem Sie das Rektum und den Anus für innere Hämorrhoiden berücksichtigen können.
4. Die endoskopische Untersuchung umfasst Sigmoidoskopie und Koloskopie. Mit der Sigmoidoskopie wird der Sigmoiddarm und die Koloskopie des Dickdarms untersucht, um den gesamten Dickdarm zu untersuchen. Der Zweck der endoskopischen Forschung besteht darin, Hämorrhoiden von anderen Krankheiten zu differenzieren, die mit Blutungen aus dem Anus auftreten.

Hämorrhoidenbehandlung

Die Hämorrhoidenbehandlung ist unterteilt in:

• Konservativ
• Mini - invasive Verfahren
• chirurgische Behandlung.

Die Behandlungsmethode hängt vom Stadium der Krankheit und des Verlangens des Patienten ab. Manchmal ist eine Kombination verschiedener Behandlungsmethoden erforderlich.

Inoperative Behandlung

Eine nicht -operative Behandlung wird normalerweise in den Phasen I und II und Hämorrhoiden angewendet. Beinhaltet:

Hygiene-Tuner-Regime

• Es wird empfohlen, Essen und Getränke (würzige Lebensmittel, starke Gewürze, Alkohol) zu vermeiden, die Hämorrhoiden Reizungen verursachen. Sie sollten faserhaltige Lebensmittel konsumieren. Darüber hinaus müssen mehr Flüssigkeiten genommen werden.
• Die aktive Bewegung wird tagsüber empfohlen.
• Die Defäkation mit weichen Abführmitteln muss angepasst werden.
• Waschen Sie den Analbereich immer nach dem Entleeren und trocknen Sie sie mit einem weichen Baumwolltuch. Das Wasser sollte kalt und nicht heiß sein. Toilettenpapier sollte nicht verwendet werden.

Pharmakologische Behandlung

Die pharmakologische Behandlung zielt darauf ab, Schmerzen, Entzündungen und Blutungen zu verringern. Es gibt Medikamente in verschiedenen Formen: Tabletten, Salben, Cremes, Gele, Suppositories (Kerzen), Schaum. Badezimmer mit antiseptischen Lösungen haben ebenfalls eine gute Wirkung. Salben, Cremes und Gele in externen Hämorrhoiden werden in der dünnen Schicht um den Anus verwendet, und interne Hämorrhoiden werden über den Finger oder spezielle Applikatoren an das Medikament verabreicht.

Die meisten Medikamente enthalten mehr als einen Wirkstoff, von denen die meisten einen der folgenden Inhaltsstoffe enthalten: Das Antikonvulsivum ist häufig ein Lokalanästhetikum; Vasoconstrictor -Komponente: Reduziert Blut und bis zu einem gewissen Grad Schmerzen; Antiseptischer Bestandteil - verhindert Entzündungen.

Invasive Mindestverfahren

Mini-invasive Verfahren sind Verfahren, die ambulant durchgeführt werden können, ohne das Krankenhaus zu besuchen und nur wenige Komplikationen zu haben. Sie werden für hämorrhoide Erkrankungen I, II, III empfohlen.

Es gibt verschiedene Arten von Verfahren, die manchmal miteinander kombiniert werden müssen.

• Criotherapie - sie wird durch das Einfrieren des Hämorrhoidengewebes durchgeführt.
• Die Elektrotherapie ist eine Inschrift von Hämorrhoiden mit elektrischer Ladung.
• Die Sklerotherapie ist eine Injektion eines Sklerosierungsmittels (irritierend) in Hämorrhoiden. Dies reduziert Blutgefäße, das Verbindungsgewebe wird gebildet und die Hämorrhoiden verschwinden.
• Lasertherapie oder Infrarottherapie wird angewendet: Infrarotspektrum wird angewendet. Diese Methode ist sehr effektiv, um Blutungen zu stoppen.
• Die Positionierung eines elastischen Gummi -Rings an der Basis der Hämorrhoiden ist die Positionierung eines elastischen Gummi -Rings. Daher hört seine Blutversorgung in einer Woche oder zehn Tagen ohne weitere Intervention auf und fällt.
• In den letzten 10 Jahren war die Bindung und die Infrarotkoagulation das erste Mittel gegen die ambulante Behandlung von hämorrhoiden Erkrankungen als Wirkung und minimale Beschwerden.

Chirurgische Behandlung

Die chirurgische Behandlung wird für innere Hämorrhoiden III und IV, Thrombose, äußere Hämorrhoiden, verlängerte und reichlich vorhandene Blutungen mit Anämie bei der Erschöpfung der Möglichkeiten zweier anderer Behandlungsmethoden angewendet.

Es gibt mehrere chirurgische Methoden zur Entfernung von Hämorrhoiden, einschließlich der klassischen Milligan-Morgan-Operation, der Funktionsweise der Parks, Longo (mit einer mechanischen Naht) und der Funktionsweise des Kartellkopfes. Diese Krankenhausaufenthalte, Anästhesie, bekannte Schmerzen, eine lange Zeit der Genesung, Wiederauftreten und Komplikationen.

Natürliche Heilmittel zur Behandlung von Hämorrhoiden

Zu den natürlichen Mitteln aus Hämorrhoiden gehören:

• Die kalten Pressen helfen Hämorrhoiden, sich zusammenzuziehen und zu einer kleineren Größe zu werden. Dies verringert die Schmerzen und verringert Juckreiz. Wickeln Sie ein wenig Eis mit einem sauberen Tuch und tragen Sie es direkt auf Hämorrhoiden auf. Nachdem Sie es mehrmals getan haben, benötigen Sie einen Tag, um Blutgefäße zu reduzieren und Hämorrhoiden effektiv zu reduzieren.
• Reiner und natürlicher Essig ist bei dieser Krankheit sehr nützlich und eine der beliebtesten natürlichen Methoden zur Behandlung von Hämorrhoiden. Nehmen Sie für externe Hämorrhoiden einen Baumwollabstrich und absorbieren Sie Apfelessig. Tragen Sie es direkt auf die Hämorrhoiden auf, um sie sofort zu entlasten. Denken Sie daran, dass Apfelessig, das direkt verwendet wird, für einige Zeit ein Verbrennungsgefühl verursachen kann, aber dies verringert sofort Juckreiz und Schmerzen. Außerdem können Sie dem Badezimmer Essig hinzufügen. Bei inneren Hämorrhoiden kann das Trinken eines Teelöffels Essig mit Wasser Schmerzen und Blutungen lindern.
• Ein harter Stuhl kann Hämorrhoiden verschlimmern und mehr Blutungen und Schmerzen verursachen. Der Pilium der indischen Kochbanane ist reich an Ballaststoffen, macht den Stuhl weicher und schwächt die Defäkation. Regelmäßiger Verbrauch kann dazu beitragen, Stress in geschwollenen Adern zu verringern und die Heilungszeiten zu beschleunigen.
• Wenn Sie mit heißem Wasser im Badezimmer bleiben, können Sie sofort Schmerzen und Juckreiz lindern. Halten Sie den entzündeten Bereich 15 bis 20 Minuten lang in heißes Wasser eingetaucht, aber nicht heiß. Reinigen Sie den Bereich mit einem weichen und feuchten Tuch so, dass es trocken ist. Ein normales Badezimmer mit heißem Wasser hilft, Hämorrhoiden effektiv zu reduzieren.
• Jüngste Studien haben gezeigt, dass Teebaumöl die Entzündung reduziert und Hämorrhoiden auf natürliche Weise behandelt. Da das Teebaumöl sehr stark ist, muss es verdünnt werden. Das Ricinoöl oder ein süßes Mandelöl werden ein oder zwei Tropfen Teenöle hinzugefügt, und die resultierende Mischung wird mit einem sauberen Baumwollabstrich direkt auf den entzündeten Bereich aufgetragen. Die Verwendung dieses natürlichen Mittel reduziert regelmäßig Hämorrhoiden auf eine vollständige Heilung. Andere ätherische Öle, die eine therapeutische Wirkung haben können, sind Lavendel- und Rosmarinöl.

• Wenn Sie zu Hause Hamamelis haben, kann dies dazu beitragen, Schmerzen, Juckreiz und Hämorrhoiden zu verringern. Wenden Sie regelmäßig eine kleine Menge Kamille auf einen entzündeten Bereich für eine langfristige Wirkung an.
• Aloe Vera ist ein wirksamer natürlicher Bestandteil, der dazu beiträgt, Hämorrhoiden schnell zu entfernen. Die entzündungshemmende Wirkung von Aloe Vera beruhigt die Symptome schnell und einfach. Schneiden Sie bei inneren Hämorrhoiden die Streifen von Aloe Vera und entfernen Sie die Peaks. Wenden Sie es auf den entzündeten Bereich an, um Entzündungen zu reduzieren. Verwenden Sie für externe Hämorrhoiden ein aus der Pflanze extrahierter Gel, um geschwollene Venen zu beruhigen und zu hydratisieren.
• Die in Zitronen enthaltenen Antioxidantien helfen bei der Behandlung dieser Krankheit. Verwenden Sie Zitronensaft direkt im entzündeten Bereich oder konsumiert Ingwer mit Honig, um die Vorteile des Fötus zu nutzen, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren.
• Olivenöl ist ein weiterer Bestandteil, der bei der Behandlung von Hämorrhoidensymptomen hilft. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, die den betroffenen Bereich lindern und Beschwerden verringern. Die Elastizität der Blutgefäße nimmt ebenfalls zu und verringert die Verletzung, wenn ein fester Stuhl passiert. Der regelmäßige Verbrauch kleiner Mengen Olivenöl mit Nahrung kann die Defäkationsfunktionalität aufgrund des Vorhandenseins ungesättigter Fettsäuren in Olivenöl verbessern.
• Mandelöl, bekannt für seine entspannenden Eigenschaften, wird hauptsächlich zur Behandlung von externen Hämorrhoiden verwendet. Sehr ein Baumwollabstrich in reinem Mandelöl und in der betroffenen Gegend auftragen. Hydrates und beruhigt die Entzündung, lindert das Brennen und Juckreiz im Bereich um den Anus. Mach es mehrmals am Tag.
• Trockenheit kann Hämorrhoiden verschlimmern und zu übermäßigen Blutungen führen. Verwenden Sie niemals trockenes Handtuch, um den betroffenen Bereich zu reinigen, da dies zu unerwünschten Kratzern führen kann, die geschwollene Schiffe verschlimmern können. Verwenden Sie stattdessen den nassen Stoff, um den betroffenen Bereich zu reinigen, ohne die Haut zu reinigen. Sie können auch die Kapseln von Vitamin und in den Anus setzen, um die Region zu beruhigen und zu feuchten.
• Einige Änderungen des Lebensstils, wie den Wasserverbrauch und die Aufrechterhaltung einer guten Hygiene, helfen Ihnen dabei, Hämorrhoiden schnell loszuwerden. Der angemessene Wasserverbrauch hydriert den gesamten Körper, fördert auch die Defäkation und behält die Weichheit des Stuhls auf, wodurch die Notwendigkeit einer Verformung während der Deformation verringert wird. Verzögern Sie niemals die Defäkation, da dies den Zustand verschlimmern und die Behandlung verzögern kann. Er trägt immer bequeme Kleidung, um Entzündungen aufgrund von Hämorrhoiden zu reduzieren.
• Essen Sie viel Gemüse und Obst. Da Hämorrhoiden nach Verstopfung oder Verformung während der Deformation auftreten können, kann ein Anstieg des Faserverbrauchs die Bedingungen verbessern. Faser hilft, den Stuhl zu erweichen, und ist wichtig für die Gesundheit des Darms und des Verdauungssystems insgesamt. Zu den Faserquellen gehören Gemüse aller Art, Flachssamen, Mandeln, Nüsse, Erdnüsse, Pflaumen, Birnen und Bohnen.

Wie kann man Hämorrhoiden vorbeugen?

Hämorrhoiden sind normalerweise nicht gefährlich, aber sie können erhebliche Beschwerden verursachen.

Faser -Rich -Diät

Fast alle Arten von Hämorrhoiden werden durch Verstopfung oder Durchfall verursacht, beide Ursachen können mit einer gesunden Ernährung behandelt werden, die täglich eine ausreichende Menge an Ballaststoffen und Wasser umfasst. Die Zugabe von Ballaststoffen in der Ernährung ist eine der besten natürlichen Möglichkeiten, um Hämorrhoiden zu verhindern.

Produkte mit einem hohen Fasergehalt wie frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten schützen vor Hämorrhoiden, helfen dabei, die Wände des Rektums zu reinigen und schmerzfreie und einfache Defäkation zu fördern. Jeden Tag müssen Sie etwa 25-35 g Ballaststoffe einnehmen, um die Leistung des Magen-Darm-Trakts aufrechtzuerhalten.

Trinken Sie genug Wasser

Diese Strategie zur Vorbeugung von Hämorrhoiden ist einfach, aber nur sehr wenige Menschen tun es tatsächlich. Zusammen mit einer gesunden Ernährung mit einer großen Menge an Ballaststoffen ist Wasser der Schlüssel zur normalen Defäkation und zum Mangel an hämorrhoiden Problemen.

Das Trinken vieler Flüssigkeiten, insbesondere während der Mahlzeiten, hilft für eine gute Verdauung und verhindert die Verhärtung des Stuhls. Zusätzlich zu Wasser können Sie andere Arten gesunder Flüssigkeiten wie Obst- und Gemüsesäfte konsumieren.

Der Empfang einer ausreichenden Menge Wasser für einen Erwachsenen beträgt 6-8 Gläser Wasser pro Tag.

Körperliche Aktivität

Die Vorbeugung von Hämorrhoiden umfasst auch regelmäßig körperliche Aktivität und körperliche Übungen sowie die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts.

Körperliche Aktivität hilft, die Funktion des Körpers, einschließlich des Verdauungssystems, zu verbessern, wodurch es einfach ist, Abfälle zu entfernen und Darmpathologien wie Verstopfung und Durchfall zu verhindern. Die Übungen tragen auch dazu bei, das Gewicht zu verringern und das Risiko von Hämorrhoiden zu verringern.

Tägliche Maßnahmen ändern

Einige tägliche Maßnahmen können auch ein Risikofaktor für dieses Unbehagen sein, daher ist ihre Änderung erforderlich, um Hämorrhoiden zu verhindern:

• Vermeiden Sie eine längere Sitzung und machen Sie, wenn möglich, kurze Spaziergänge.
• Wenn möglich, vermeiden Sie häufige Gewichte. Wenn ein schweres Objekt noch angehoben werden muss, atmet es immer, es hebt es und hält den Atem an.
• Während der Schwangerschaft, einerseits schlafen, verringert dies den Druck auf die Blutgefäße im Becken.
• Stress ist auch eine der häufigen Ursachen für Hämorrhoiden, daher ist die Verringerung von Stress für die Prävention wichtig.

Fehlerhafte Gewohnheiten

Der entscheidende Punkt bei der Verhinderung von Hämorrhoiden besteht darin, das normale Defäkationsprogramm zu respektieren.

Es ist unmöglich, lange Zeiträume auf dem Schrank zu verbringen, da Schwerkraft und Push unerwünschten Druck auf das Rektumgewebe verursachen können. Aus diesem Grund sollte das Lesen vermieden werden, während Sie im Badezimmer sitzen.

Darüber hinaus ist eine gute Hygiene wichtig: Es ist notwendig, den Anus zu waschen. Nach der Defäkation muss der Analbereich sorgfältig mit nassem, weichen und unbewaffneten Toilettenpapier abgebrochen und dann getrocknet werden. Es ist notwendig, einen intensiveren Reinigungseffekt und das Vorhandensein von übermäßiger Luftfeuchtigkeit in der Region zu vermeiden, da dies zu Reizungen und Entzündungen der Rektalgewebe führen kann, die zu Hämorrhoiden führen.

Diät

Die Einrichtung einer ständigen Struktur von Ernährungs- und Ernährungsgewohnheiten ist Teil der Vorbeugung von Hämorrhoiden. Die Sprünge sollten vermieden werden, wenn die Nahrung oder die ständige Veränderung im Laufe der Zeit der üblichen Mahlzeit angenommen werden, da dies zu einer schlechten Verdauung führen kann, was wiederum Symptome von Hämorrhoiden verursachen kann.

Empfang von Zusatzstoffen für Pflanzen und Lebensmittel

Die Einführung einiger Additive für Pflanzen und Lebensmittel bietet nützliche Möglichkeiten zur Vorbeugung von Hämorrhoiden.

Die Verwendung von Ballaststoffen als Nahrungsergänzung ist eine Alternative, um eine ausreichende Menge an Körperfasern zu erhalten. Um eine Schwellung des Bauches und der Blähung zu vermeiden, beginnt die Zugabe allmählich in wenigen Tagen.

Die Kastanien von scharfen und wilden IClitsa sind nützlich, um Hämorrhoiden zu verhindern. Beide werden bei Blutkreislaufproblemen verwendet, obwohl sie nicht mit hohem Blutdruck, Hyperplasie der gutartigen Prostata, Alfa -Blocker, MAO -Inhibitoren oder Dünnungen des Blutes sowie Schwangerschaftsblocker oder Schwangerschaftsfrauen eingenommen werden dürfen.

Nahrungsergänzungsmittel, die zur Vorbeugung von Hämorrhoiden geeignet sind, sind Bioflavonoide und Antioxidantien.

Bioflavonoide sind chemische Verbindungen, die in Früchten enthalten sind, wie z. B. Zitrusfrüchte und Blaubeeren.

Antioxidantien bestehen aus vielen gesunden Produkten, einschließlich grünem Tee und Blaubeeren. Auch wenn Sie sie in Form von Kapseln einnehmen können, aber es ist oft besser, einfach Produkte zu essen, die reich an ihnen sind.